Зіновій Кульчицький » Вправи з гирями
[додати інший файл чи обкладинку цього твору] [додати цей твір до вибраного]

Вправи з гирями

Праця
Написано: 2012 року
Розділ: Навчальна
Твір додано: 30.01.2022
Твір змінено: 01.02.2022
Завантажити: djvu (19.5 МБ) pdf див. (10.1 МБ)
Опис: Корнієнко С.М., Шандригось В.І., Кульчицький З.Й. Вправи з гирями: Навчальний посібник. — Тернопіль: Навчальна книга — Богдан, 2012. — 144 с.

ISBN 978-966-10-1652-0

У посібнику запропоновано понад 80 вправ з гирями; подано орієнтовні комплекси вправ для різного рівня підготовленості дітей старшого шкільного віку та дорослих, методики розвитку силових якостей з урахуванням анатомо-фізіологічних особливостей цього контингенту: методику і техніку виконання вправ з розвитку силових якостей; поради щодо виготовлення спортивного нестандартного обладнання власноруч; таблицю розрядних нормативів з гирьового спорту; правила змагань з гирьового спорту; кінограми техніки виконання вправ з гирями.
Навчально-методичний посібник розрахований на викладачів факультетів фізичного виховання, вчителів фізичної культури, тренерів, студентів та усіх бажаючих займатися атлетичною гімнастикою і гирьовим спортом.
Зміст: [натисніть, щоб розгорнути]
 
Відгуки читачів:
 
Поки не додано жодних відгуків до цього твору.
 
Тільки зареєстровані читачі можуть залишати відгуки. Будь ласка, увійдіть або зареєструйтесь спочатку.