Лоретта Ґраціано Брюнінґ » Керуй гормонами щастя
|
[додати інший файл чи обкладинку цього твору]
[додати цей твір до вибраного]
|
Керуй гормонами щастя
Праця
|
|
|
| Написано: |
2015 року |
|
| Розділ: |
Наукова |
|
| Твір додано: |
26.05.2022 |
|
| Твір змінено: |
26.05.2022 |
|
| Завантажити: |
fb2.zip
(244.8 КБ)
|
|
| Опис: |
Революційний підхід до підвищення вашого рівня щастя. Кожен з нас чув про «гормони щастя» – дофамін, серотонін, окситоцин та ендорфін. Але далеко не всі чітко розуміють, як кожен з них працює, чому виділяється і яку реакцію в організмі викликає, і чим пояснюються скачки в нашому настрої. Ця книга покаже вам, як «перепрошити» свій мозок і активувати ті гормони, які роблять вас щасливим. Крім того, ви дізнаєтеся, як формувати нові звички і запускати дію «гормонів щастя», змінюючи нейронні шляхи. У цьому вам допоможуть десятки вправ з книги. З цієї книги ви дізнаєтеся:
• що стоїть за хімічними процесами в мозку, що роблять нас щасливими або нещасними;
• як працюють «гормони щастя» і в чому їх роль;
• як мозок формує звички – і чому від шкідливих так важко відмовитися;
• як сформувати нові шаблони поведінки за допомогою 45-денного плану. |
|
|
|
| |
|
Відгуки читачів:
|
| |
|
Поки не додано жодних відгуків до цього твору.
|
| |
|
|
| |
